Sommerdrinks gegen heiße Temperaturen – ein Gewinnspiel [UPDATED]

Sommerdrinks gegen heiße Temperaturen – ein Gewinnspiel [UPDATED]

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Was trinken Sie am liebsten an heißen Tagen? © Thinkstock

30 Grad im Schatten, die Sonne scheint erbarmungslos ins Lehrerzimmer und die kleinste Bewegung löst Schweißausbrüche aus. Da hilft nur eine Erfrischung! Die Frage ist nur welche: ein durstlöschender Eistee, ein erfrischender Lassi oder eine kühle Zitronenlimonade mit Honig? Die Auswahl an leckeren Sommerdrinks ist groß, und wir in der Raabe-Redaktion würden gerne wissen, welches Ihr Lieblingsgetränk ist!

Senden Sie uns einfach Ihr persönliches Lieblingsrezept bis zum 31. August 2012 an folgende Adresse: m.meder@raabe.de. Unsere Redaktionsjury kürt den leckersten Drink. Zu gewinnen gibt es einen kostenlosen Download Ihrer Wahl! Wir freuen uns auf Ihre Vorschläge!

Und hier noch drei Trinktipps für heiße Tage, die wir für Sie zusammengestellt haben:

1. Heiße Getränke sorgen für Abkühlung
Alles, was Sie zu sich nehmen, muss Ihr Körper auf Körpertemperatur bringen. Warme Getränke wie Kräutertee entlasten ihn, indem sie zum Schwitzen anregen. So öffnen sich die Poren und der Körper sorgt für Kühlung. Trinken Sie hingegen etwas Kaltes, muss ihr Organismus die Flüssigkeit wieder erwärmen, was viel Energie erfordert.

2. Obst und Gemüse als Flüssigkeitslieferanten
Wenn Sie keine Lust aufs Trinken haben oder kein Getränk parat, dann greifen Sie einfach zu Obst und Gemüse. Aufgrund des hohen Wasseranteils sind das ideale Flüssigkeitsspender. Und was gibt es Leckereres als eine Wassermelone im Sommer!

3. Ein Glas Wasser sorgt für einen guten Schlaf
Auch beim Schlafen verliert der Körper Flüssigkeit. Wenn Sie vor dem Zubettgehen ein Glas Wasser trinken, verringern Sie Ihr nächtliches Flüssigkeitsdefizit und können außerdem besser schlafen. Probieren Sie es einfach aus!

Update: 04.09.2012

Inzwischen haben wir auch den bzw. die Gewinnerin gekürt! Herzlichen Glückwunsch nach Bremen!

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Jasmina Frey
Jasmina Frey
j.frey@raabe.de

…ist Redakteurin im RAABE Fachverlag für die Schule und betreut die Projekte Deutsch und Englisch Berufliche Schulen

1 Comment
  • Tobias Dietzsch
    Posted at 16:43h, 12 September

    Lasst Ihr uns das Gewinner-Rezept auch wissen oder wollt Ihr es für Euch behalten?

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