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„Hatschi!“

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Immunsystem

Thinkstock/iStockphoto

Ob im Klassenzimmer, auf dem Pausenhof oder in der S-Bahn – das vertraute Geräusch ist wieder überall zu hören. Ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Zeit der tiefen Temperaturen, der trockenen Heizluft und damit auch der Erkältungswellen begonnen hat. Gerade Sie als Lehrerin oder Lehrer, im täglichen Kontakt mit Ihren Schülern, brauchen da ein starkes Immunsystem! Die Redakteure des RAABE-Verlags haben daher ein paar altbewährte und neue Tipps zur Stärkung Ihrer Immunabwehr für Sie gesammelt.

  • Valeska Spätling schwört auf Ingwertee. Valeskas Rezeptvorschlag: „Eine Ingwerknolle kleinschneiden, 15 Minuten in Wasser kochen und mit einem guten Schuss Holundersaft und einem Spritzer Zitronensaft mischen. Das putzt jede Erkältung weg.“ Auch ihre Zimmergenossinnen empfehlen das Heißgetränk und zelebrieren gerne, zusammen mit Valeska, gemeinsame Ingwertee-Pausen.
  • Jasmina Frey setzt auf frische Ananas: „Sie wirkt entzündungshemmend und ist super gegen Halsschmerzen.“
  • Kathinka Compagnon wiederum hat die Gojibeeren für sich entdeckt. „Die Gojibeeren versprechen ewige Jugend, Schönheit und Gesundheit“ sagt Kathinka augenzwinkernd, „da konnte ich einfach nicht widerstehen. Ich esse jeden Morgen im Müsli eine Handvoll von den getrockneten Beeren. Sie schmecken säuerlich und eigentlich ganz gut.“
  • Bernhard Leitz und Jana Fritz stärken ihre Immunabwehr durch Zink-Pillen. „Meine Frau und ich nehmen jeden Tag eine Zink-Pille – nach Empfehlung unseres Hausarztes“, meint Bernhard.
  • Jeden Morgen Wechselduschen an Armen und Beinen empfehlen Jana Fritz und Kathinka Comapgnon. „Damit bringt man seine Durchblutung auf Trab.“
  • Rabea Sellhorst und Verena Hafner schließlich gönnen sich gerne mal ein heißes Bad mit Eukalyptus, um ihre Atemwege zu befeuchten und „der trockenen Heizungsluft zu trotzen“.

Da kann der Kampf gegen die unerwünschten Viren ja beginnen! Und damit Sie zu dem Thema auch im Unterricht fit sind, haben wir Ihnen heute drei Beiträge rund um „Unser Immunsystem“ aus Realschule Biologie als Paket zum Schnäppchenpreis zur Verfügung gestellt. Hier können Sie die Unterrichtseinheit gleich bestellen.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und beste Gesundheit!

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Nora Kistner
Nora Kistner
n.kistner@raabe.de

… ist Redakteurin im Bereich Naturwisschenschaften und betreut die Projekte „RAAbits Realschule Biologie“ und „RAAbits Realschule Chemie“.

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